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首页 修身与素食 其实中医与佛教养生息息相关
其实中医与佛教养生息息相关
2018-09-12 15:52

关于养生需要注意的禁忌和事项,如下:

一:睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21∶00 ̄早3∶00。因为这个时间是一天的冬季,冬季主藏,冬季不藏则春夏不长,即第2天没精神

二.我们人在气不足的时候,是不能够盲目补气,否则会影响身体健康。因为如果是血不足,就需要先补血,血为气之母,否则就成了干烧器皿,把内脏烧坏;如果是因为淤滞不通,那么就可以增加气血,血气同补。这样才能达到补气的作用。

三.其实环境对人养生的重要性是不言而喻的。这就是为什麽很多人在空气清新的深山老林里,会把痼疾养好的道理。因为深山老林中的精微物质(负离子)会通过人在放松情况下的深呼吸把它吸收到人体内部,从而滋润孕养五脏六腑,使人重新焕发活力。还有重要的一点很多人并不知道,就是人不仅仅是通过口鼻来呼吸,人身体的每个汗毛孔都是可以呼吸的,而且正是它们吸取著天地的精华。

四.其次,人在松静的状态下,慢慢深呼吸就能体会到人和天地精微之气的交换∶在吸气时,实际除了肺在吸气,整个身体是在把体内的气向外排,即把人的气释放到天地;而肺在呼气时,实际人是在通过全身毛孔吸收天地的精微之气。这大概就是老子所说的“天地之间,其犹橐龠乎”。

五.适当运动可以帮助人的气血运行,但同时也在消耗人的气血。人体的微循环主要应该靠松静来达到的,这也是健康必不可少的。

六. 关于运动有两点禁忌∶一是不能在气血不足的时候运动;二是不能在污浊的环境中运动。

七. 运动的好处有二∶一是增加气血的运行速度,促进体内的垃圾排出体外;二是打开皮肤的毛孔,吸收天地精气。

八.健康,从调节心性开始。为了你的健康,你学佛吧。学佛得到的快乐是人生最高的享受。

九.那么什麽是悟性?什麽是智慧?悟性和智慧就是用最简单的方法来处理、看待一切事物。但一些庸人自扰的人总是把简单的事情看复杂了、做复杂了。繁和简其实是一回事,是一回事的两个方面。聪明的人看到的是简单的一面,愚蠢的人看到的是复杂的一面。

十. 我们人治不了的病,要靠神治;神治不了的病要靠佛治。佛是什麽?佛是心。

十一.很多重病或绝症,都只有一个理由∶恨。当这恨没了,病也必一起消失。这世间最难解的是绵延不止的恨,固有解不开的恨,才有治不好的病。

十二.关于污浊之物的产生:一是因为食入不乾净食物,但更主要的是食入了过多的食物,体内不能运化造成食物堆积成垃圾。

十三.一个人生下来,他的命运就基本上是有一定定数的。所以顺应自然是养生的最高境界。他该干什麽,不该干什麽,该吃什麽不该吃什麽,如果能顺著他的运数去做,就会平安无事。有悟性的人会发现、知道自己的运数,知道他应该干什麽,不应该干什麽。所以养生绝对不是简单模仿,人云亦云。不要去羡慕别人,要从自己的心里找到自己的悟性。那麽人如何才能发现自己是否顺其自然了呢?其实这太简单不过了,你有病了,你不舒服了,你不自在了,那你就是违背自然了。要做到顺外面大自然的自然,还要顺自己内在命运的自然,这二者是不可或缺的。

十四. 在我们掌握了健康的方法之後,会真正享受到那种完全不用担心疾病的自信,这种感觉真好,但愿您也能和我们一样拥有这份自信。

十五. 所以学问深时要意气平,心定则气平。所以对於一个得道的人来说,观察一个人,并不是一件很困难的事,这也是相随心转的结果。

 

以上信息由莆田市大庄严佛像公司整理提供

最后更新于: 2018-09-12 16:12
 

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